範圍：釧路濕原・阿寒摩周・網走知床（鄂霍次克）・帯広十勝。主力 8 月、延伸 9 月上旬。 標記說明：＝觀光客必訪地標／＝在地人推薦（地元民・隱藏版）。 交通圖例：所有 PASS／票價／班次密度／轉乘時刻一律收錄於 無車交通總攻略；本頁每條只寫「最後一哩＋回程末班＋定期観光バス銜接」並標「詳見05」。 ＝2026 狀態未定或數字待官方確認；季節限定景（珊瑚草・ノロッコ号・定期観光バス）已盡量查 2026。
道東幅員極大，請務必以「城市為基地＋鎖定季節限定接駁」的思路規劃。三基地分工：
道東無車旅遊的頭號王牌。
釧路濕原最經典的 S 形蛇行釧路川＋雌雄阿寒岳全景，黃昏夕陽名所，是無車者最容易抵達的濕原展…
無車者攻略阿寒摩周三湖（摩周／屈斜路／阿寒）最高效的單一解法。
世界數一數二高透明度的火口湖，「霧の摩周湖」名景；晴天的「摩周藍」是道東代表畫面。
屈斜路湖砂湯可在湖邊沙灘自己挖出溫泉，夏季玩沙挖湯極受小孩歡迎；硫黄山噴氣孔近距離噴硫震撼，…
特別天然記念物毬藻（マリモ）的觀察中心在湖中チュウルイ島，搭遊覽船登島看珍稀球狀綠藻，環湖盡…
北海道最大愛努聚落，約120–130位愛努人居住，30餘間工藝店與食堂。
阿寒湖アイヌコタン入口、由愛努夫妻經營、開店逾 40 年的料理店，做 オハウ（昆布鹽湯野菜）…
全日本「炉端焼き」的原點，不是後來各地的觀光仿炉端——1951 年初代女將島川元子取經仙台後…
北海道三大市場之一、勝手丼發祥地。
世界三大夕陽之一的賞日名橋，旁 MOO 複合商場有市場與伴手禮。
兩處都在腳程內、卻鮮少出現在觀光攻略的「昭和層」。
日本最知名監獄博物館，移築重要文化財建築群，五翼放射狀舍房從中央一望到底的畫面震撼，是網走必…
夏天也能進 −15℃ 流氷室體驗真流氷、看冰之天使クリオネ；天都山展望台360度眺鄂霍次克海…
罕見以環北極圈北方民族為主題的博物館，從愛努到伊努特／科里亞克約展900件，提供與一般「日本…
9月限定的紅地毯。
世界自然遺產知床的核心徒步點。
從海上仰望知床半島斷崖瀑布群與祕境海岸，大型船穩定舒適（不易暈），有機會見棕熊在海岸覓食、海…
小型船更貼近斷崖與瀑布、可駛入大船難進的近岸祕境，賞熊機率較高、臨場感強（代價是搖晃較大），…
溫泉水流成的天然瀑布，可涉水溯溪泡野湯，知床人氣No.1祕境。
本是給ウトロ漁港工作的男人吃的食堂，由漁師太太們（婦人部）經營，用當天上岸的旬魚介做極簡海鮮。
「從愛國到幸福」名車票傳奇遺址。
世界唯一的輓曳賽馬，1噸重輓馬拉著鐵橇在直線沙道競速，馬蹄轟然、近距觀戰超震撼。
開在 ばんえい競馬 場區內、由十勝生產者親自擺攤的產直市場。
日本第一座針葉樹見本園、約2.5萬坪的迴遊式庭園，融合日式・西洋・風景式三區，四季常綠的針葉…
家畜改良センター十勝牧場的入口約1.3km直線白樺並木，綠夏筆直如畫廊、是十勝平原招牌風景之…
日本最大公共牧場（約1700ha），ナイタイテラス 大片落地窗眺十勝平原拼布田野、配絕景咖啡…
六花亭包裝畫「十勝六花」的花田美術森林，10萬㎡花園＋美術館，北海道花園街道南端。
比起元祖ぱんちょう的觀光名氣，とん田是帯広人日常會去的那家：可選ロース／バラ／ヒレ部位、附味…
帯広／十勝人的咖哩就等於「インデアン」，是滲進日常的存在（十勝約11店、釧路2店）。
2001年開村、帶起全日本屋台村風潮的原點。
六花亭・柳月札幌新千歲都買得到，但「本店／元祖」在帯広才有限定品與發源氛圍。